Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 maj 2020
|
63 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
804 kcal
|
Fedt: 45,33g | Prot.: 25,76g | Kulhyd.: 81,80g.
Frokost: Zeytinyağlı Kereviz. Aftensmad: Haşlanmış Yumurta, Pirinç Pilavı, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Maret Sucuk. Snacks/Andet: Yeşil Elma, Bal, Badem, Hurma. mere..
|
|
1700 kcal
|
Motion:
Træning - 27 minutter, Hvile - 13 timer og 33 minutter, Sove - 10 timer. mere..
|
Tager 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sevcanarsla's Vægt Historie
|