👍🏻gestern ca. 4,9 km gesamt, 9.250 Schritte, lt. Uhr ca. 1.917 kcal verbraucht, lt. TB 1.868 kcal zu mir genommen
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67,1 kg
Indtil videre tabt: 8,9 kg.
Stadig tilbage: 12,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1573 kcal
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Fedt: 61,36g | Prot.: 70,04g | Kulhyd.: 183,25g.
Morgenmad: Kaffee, Senseo Cappuccino Caramel. Frokost: Almette Alpenfrischkäse Balance Schnittlauch , Hühnerbrühe, Kartoffeln, Möhren. Aftensmad: Grafschafter Goldsaft, Kerrygold Extra Ungesalzen, Vollkornbrot, Balsamico, Aldi Mozzarella Leicht, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten. Snacks/Andet: Real Quality Edelnussmischung 5-Fach, Alpro Soya Pfirsich. mere..
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stabil vægt
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