Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 maj 2020
|
75,6 kg
Indtil videre tabt: 7,4 kg.
Stadig tilbage: 15,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
516 kcal
|
Fedt: 13,38g | Prot.: 25,68g | Kulhyd.: 74,45g.
Morgenmad: Kremalı Mantar Çorbası, Salatalık (Soyulmuş), Tahin Pekmez, Lor Peyniri, Marul, Lor Peyniri, Yufka. Aftensmad: Karışık Yeşil Salata, Domatesli Bulgur Pilavı, Tavuk Sote. Snacks/Andet: Çerezya Soslu Mısır, Kuru Üzüm. mere..
|
|
1969 kcal
|
Motion:
RPM - 16 minutter, Hvile - 15 timer og 44 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,3 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
müserref1's Vægt Historie
|