Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 maj 2020
|
78,9 kg
Indtil videre tabt: 11,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1618 kcal
|
Fedt: 35,65g | Prot.: 162,73g | Kulhyd.: 157,59g.
Morgenmad: عسل عسل النحل, Gold Standard, كويكر شوفان حبة كاملة, لبن حليب خالي الدسم المراعي, hero زبدة فول سوداني, لوز, البرتقال, التفاح, التمر, مكسرات الكاجو المحمص والغير مملح. Frokost: Lino Oat Pasta, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). Aftensmad: Danone Yogurt, مكسرات لوز, التفاح, مكسرات الكاجو المحمص والغير مملح. Snacks/Andet: Protin Gold Standard, Protin Gold Standard. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Abd-elrahman Elkady's Vægt Historie
|