Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 maj 2020
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70 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1624 kcal
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Fedt: 89,31g | Prot.: 100,61g | Kulhyd.: 112,23g.
Morgenmad: Kerrygold Extra Ungesalzen, Rügenwalder Mühle Pommersche Apfel & Zwiebel, Salami, Golden Toast Vollkorn Sandwich (37g), Dolce Gusto Dallmayer Crema D'oro, Dolce Gusto Café Au Lait . Frokost: Wonnemeyer Feiner Schupfnudel Auflauf. Aftensmad: Timmendorfer Puten-Zwiebel-Mettwurst, Saint Albray Mild-Würzig & Cremig, Golden Toast Vollkorn Sandwich (37g), Mayonnaise, Gekochtes Ei. Snacks/Andet: Protein Käsekuchen, Milka Oreo Schokolade, Protein Käsekuchen. mere..
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stabil vægt
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