Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 maj 2020
|
107,7 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 43,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1598 kcal
|
Fedt: 74,40g | Prot.: 90,53g | Kulhyd.: 144,13g.
Morgenmad: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, из Вологды Молоко 1,5%, Nescafe Gold, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Вода. Frokost: Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Куряноff Филе Цыплят Бройлеров Куряноff. Aftensmad: Помидоры, Мистраль Крупа Гречневая Ядрицаp, Перекресток Яйцо Куриное, Магнит Сыр Фасованный Эдам, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные. Snacks/Andet: La Pina Арахисовая Паста, Пятерочка Яблоко Красное, Акконд Ломтишка Десерт, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Продукт Кисломолочный Сладкий "Снежок" из Вологды М.Д.Ж 2,5% 470Гр.. mere..
|
|
2765 kcal
|
Motion:
Trapper (Trappemaskine) - 5 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Mariya Sunshine's Vægt Historie
|