Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 juli 2013
|
66,8 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
810 kcal
|
Fedt: 28,95g | Prot.: 41,32g | Kulhyd.: 98,60g.
Morgenmad: Cem Porcento Sementes de Chia, aveia, leite meio gordo, cafe expresso. Frokost: Pingo Doce Gelado Menta e Chocolate, Tomates, Corvina. Aftensmad: Bolachas Wafers de Chocolate, Ameixas, Cerejas Doces, Continente Bacalhau com Natas. mere..
|
|
2497 kcal
|
Motion:
Hvile - 7 timer, Sove - 7 timer, Husarbejde - 4 timer, Stå - 5 timer, Shopping - 1 time. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
armandafrancisco's Vægt Historie
|