Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 maj 2020
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63,3 kg
Indtil videre tabt: 8,7 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1181 kcal
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Fedt: 20,29g | Prot.: 99,74g | Kulhyd.: 155,16g.
Morgenmad: Glück Marmelade, Brandt Zwieback. Frokost: Philadelphia So Leicht , Brokkoli, Roggenbrot. Aftensmad: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Erlenhof Grüner Spargel, Buschbohnen, Landjunker Rindersteak aus der Hohen Rippe. Snacks/Andet: Layenberger Low Carb Protein Riegel Cranberry-Cassis, Milbona Quark Magerstufe. mere..
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Tager 2,5 kg om Ugen
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giovanna30031977's Vægt Historie
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