Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 maj 2020
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87,3 kg
Indtil videre tabt: 11,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1933 kcal
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Fedt: 46,80g | Prot.: 129,41g | Kulhyd.: 255,13g.
Morgenmad: Pão de Centeio, Fiambre de Peru, Cem Porcento Flocos de Aveia Integrais Grossos, Mimosa Leite Magro, Maçã. Frokost: Sopa de Legumes sem Batata, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Repolho Verde Cozido, Cavala. Aftensmad: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Cebolas, Alface, Beterrabas, Sopa de Legumes sem Batata, Pão de Centeio, Banana, Mel, Mistura de Frutos Secos, Sementes de Linhaça, Nestlé Lindahls Kvarg Coco. mere..
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Taber 1,9 kg om Ugen
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danielCastro12's Vægt Historie
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