|
Yaklaşık 335 kalori. Kapya biberli lor, hellim, sucuklu yumurta, domates, salatalık.
|
1171 kcal
|
Fedt: 50,40g | Prot.: 81,80g | Kulhyd.: 96,49g.
Morgenmad: Aknaz Hellim Peyniri, Salatalık, Zeytinyağı, Domatesler, Pınar Sucuk, Lor Peyniri, Tatlı Kırmızı Biber, Yumurta. Frokost: Zeytinyağı, Yoğurt, Lor Peyniri, Tatlı Kırmızı Biber. Aftensmad: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağı, Hafif Mayonez, Salça, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Andet: İçim Laktozsuz Süt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz, Tarçın, Ananas. mere..
|
|
1749 kcal
|
Motion:
Kangoo - 1 time, Pilates - 20 minutter, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
 Kommentarer
Böyle resimle nasıl paylaşım yapıyoruz uygulamada yeniyim çözemedim
12 maj 20 af medlem: kiloverixemartık
|
Günlük kısmında yediklerinizi girerken altta +resim yazar ona tıklıyorsunuz. Her öğünün alt kısmında oluyor. Benzer öğünler yiyorsanız öğünü kaydet de var. Mesela her gün aynı tür kahvaltı yapıyorsanız kaydedin sonra direkt seçiyorsunuz.
12 maj 20 af medlem: slngnr
|
Selin mevlana rumi nin sözünü sana hatirlatirim , cahilin karşısında kitap gibi sessiz ol. Hakaret edip saygısızlık yapıyorlar. Ama bir kelime bile yazmak israftir bu zihniyete. Düşük profilli bir konuşmada taraf olmayacak kadar çağdaş bir anlayışın olduğunu düşünüyorum.
03 mar 21 af medlem: Okan Svs
|
delirtttiler gece gece ya :)) ben de uyudun sabah görcen üzülcen sandım iyi bari zaten çözemedim uygulamanın arayüzü bi değişik kim kimle arkadaş sayfamda kimler çıkıyor falan:D iyi geceler size.
03 mar 21 af medlem: slngnr
|
Üzüldüm ama onlar adına. Sana da iyi geceler
03 mar 21 af medlem: Okan Svs
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|