Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 maj 2020
|
89,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 32,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1423 kcal
|
Fedt: 68,30g | Prot.: 74,33g | Kulhyd.: 130,85g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Блины на Кефире. Frokost: Кофемания Окрошка на Кефире. Aftensmad: Хлебница Вак Бэлиш, Кефир 2,5%, Куриная Грудка с Овощами. mere..
|
|
2650 kcal
|
Motion:
Trapper (Trappemaskine) - 50 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|