|
Что всё же лучше : дробное питание или стандартное трёхразовое .. если цель снизить вес 🙁
|
1454 kcal
|
Fedt: 52,20g | Prot.: 124,20g | Kulhyd.: 121,54g.
Morgenmad: Мистраль Перловая Каша на Воде, Макароны Отварные, Гречка Отварная, Каша Пшенная на Воде. Frokost: Говядина Постная, Кальмары (Вареные или на Пару), Куриное Филе на Пару, Петелинка Куриные Ножки, Минтай Запечённый. Aftensmad: Салат Айсберг, Фасоль (без Соли, Отварная), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Andet: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Оливковое Масло. mere..
|
|
 Kommentarer
Не важно, главное съедать свою норму калорий за день , а за раз вы их съедите или за 5 не имеет значения.
12 maj 20 af medlem: Olesya Wright
|
Дробное из за разгона метаболизма)
12 maj 20 af medlem: ksusak
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kalifa666's Vægt Historie
|