Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 maj 2020
|
59,3 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1540 kcal
|
Fedt: 59,38g | Prot.: 118,05g | Kulhyd.: 128,05g.
Morgenmad: Хлебцы "Полоцкие" Ржаные Новые, Сыр "Белая Русь"(Толочинские Сыры), Зелёный Чай, Новокаша Овсяная Каша. Frokost: Новокаша Овсяная Каша, Грудка Цыплёнка-Бройлера "Дзержинка", Сыр "Белая Русь"(Толочинские Сыры), Хлебцы "Полоцкие" Ржаные Новые, Зелёный Чай, Кукуруза "Туров-Град". Aftensmad: Сыр "Белая Русь"(Толочинские Сыры), Горошек "Фруктов", Евроопт Огурец, Хлебцы "Полоцкие" Ржаные Новые, Грудка Цыплёнка-Бройлера "Дзержинка". Snacks/Andet: Лимон, Гейнер "LIGHT MASS" - Пломбир, FITKIT Protein Cake Клубника со Сливками - Strawberry Cream. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|