Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 maj 2020
|
64,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1954 kcal
|
Fedt: 80,37g | Prot.: 139,55g | Kulhyd.: 185,35g.
Morgenmad: La Pina Арахисовая Паста, Premier Of Taste Ядра Кешью Жареные, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром и Гречей, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Овсяноблин. Frokost: Капуста Белокочанная, La Pina Арахисовая Паста, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Кофе с Молоком, Индейка Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Aftensmad: Капуста Белокочанная, Минтай Жареный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Andet: Орехи Кешью, Кофе с Молоком, La Pina Арахисовая Паста, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%, Замороженные Ягоды. mere..
|
|
2672 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 1 time, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 3 timer, Husarbejde - 3 timer, Hvile - 9 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Kokokobana's Vægt Historie
|