Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 maj 2020
|
78,5 kg
Indtil videre tabt: 11,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1751 kcal
|
Fedt: 48,47g | Prot.: 195,16g | Kulhyd.: 129,02g.
Morgenmad: Gold Standard, كويكر شوفان حبة كاملة, لبن حليب خالي الدسم المراعي, لوز, البرتقال, التفاح, التمر, مكسرات الكاجو المحمص والغير مملح. Frokost: سمن سمن بلدى, كبدة كبدة بقرى, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). Aftensmad: Danone Light Yogurt, مكسرات لوز. Snacks/Andet: Double Dare Carbonated Watermelon Drink, Protin Gold Standard, Protin Gold Standard. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Abd-elrahman Elkady's Vægt Historie
|