Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 maj 2020
|
94 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 24 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
982 kcal
|
Fedt: 41,60g | Prot.: 64,04g | Kulhyd.: 96,50g.
Frokost: Alho, Ponkan, Brócolis, Quiabo Cozido, Carne de Porco do Lombo (Filé), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Mandioca Cozida, Feijão Vermelho, Banha de Porco
. Aftensmad: Brócolis, Sadia Mussarela, Seara Presunto Cozido. Snacks/Andet: Caqui. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Andressa da silva nazario's Vægt Historie
|