Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 maj 2020
|
71,8 kg
Indtil videre tabt: 8,2 kg.
Stadig tilbage: 11,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
643 kcal
|
Fedt: 38,20g | Prot.: 45,84g | Kulhyd.: 31,85g.
Morgenmad: Сметана, Груша, Беллакт Творог 10%. Frokost: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо Всмятку. mere..
|
|
2414 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer og 49 minutter, Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 20 minutter, Hvile - 12 timer og 51 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
chuya_nakahara's Vægt Historie
|