Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 maj 2020
|
57,4 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1496 kcal
|
Fedt: 56,61g | Prot.: 87,31g | Kulhyd.: 162,33g.
Morgenmad: Рот Фронт Батончики, Бабаевский Шоколад с Грейпфрутом , Кофе с Молоком, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Какао-Порошок (Несладкий), Пятерочка Банан, Яйцо Куриное, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Frokost: Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Яблоко Зеленое, Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны Отварные. Aftensmad: Chikalab Драже «Миндаль в Шоколаде», Вареное Яйцо, Покровский Биойогурт-Б, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Snacks/Andet: Огурец (с Кожурой), Бисквитный Двор Хлеб Чусовской, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. mere..
|
|
121 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Google Fit - 23 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
татьяна лавринович's Vægt Historie
|