|
вкусный завтрак
|
1730 kcal
|
Fedt: 103,63g | Prot.: 126,20g | Kulhyd.: 72,72g.
Morgenmad: Мёд, Изюм, Гречка, Яйцо, Эмиль Творог 5%, Эмиль Сыр Адыгейский , Миндаль. Frokost: Укроп, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Скумбрия Запеченная. Aftensmad: Куриное Крыло, Сердце Куриное. Snacks/Andet: Рахат Темный Шоколад 65%, Рахат Темный Шоколад 80%, Adal Молоко 2,5%, Carte Noire Кофе. mere..
|
|
 Kommentarer
14 maj 20 af medlem: ayazhka05
|
Гречка на ночь замочить 2 ч.л., яйцо одно, 60гр творога, 10 гр изюма, одна ч.л.меда/стевия, все перемешать, и на апп сковороде пожарить без масло..или можно с маслом кокоса или масло гхи.
15 maj 20 af medlem: Gulvir@
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|