Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 maj 2020
|
50,9 kg
Indtil videre tabt: 11,1 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
793 kcal
|
Fedt: 31,47g | Prot.: 62,21g | Kulhyd.: 70,15g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch. Frokost: Ketchup, Knoblauchpulver, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Champignons Frisch, Kajnok Konjak Nudeln. Aftensmad: Grüne Paprika, Ei, Salatgurke. Snacks/Andet: Walnüsse, Äpfel, Kaffee mit Milch. mere..
|
|
1975 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 1 time, Cykling - 1 time og 45 minutter, Hvile - 13 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|