Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 maj 2020
|
73 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1155 kcal
|
Fedt: 61,46g | Prot.: 62,97g | Kulhyd.: 91,92g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, ВкусВилл Сироп из Фиников, Мои Сырники. Frokost: Салат Овощной с Маслом, Смесь Дикого и Бурого Риса( Вкусвилл) Отварной Дикий,Бурый Рис Вкусвилл, Крыло Индейки в Духовке. Aftensmad: Мой Омлет с Брокколи и Шампиньонами в Духовке, Мой Салат Капрезе. Snacks/Andet: Перекресток Грейпфрут Красный, Лаваш с Сыром и Помидором Гриль, Рулет из Лаваша с Ветчиной и Сыром. mere..
|
|
1876 kcal
|
Motion:
ходьба - 29 minutter, Hvile - 13 timer og 31 minutter, Sove - 10 timer. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
anka31081982's Vægt Historie
|