Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 maj 2020
|
55,1 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 1,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1307 kcal
|
Fedt: 70,26g | Prot.: 47,68g | Kulhyd.: 129,00g.
Frokost: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Legumes Grelhados, Contra-filé Grelhado, Kero Coco Água de Coco (200ml). Aftensmad: Hellmann's Maionese, Pão Italiano, Canela, Abacate. Snacks/Andet: Pipoca, Couve Manteiga Crua, Frutap Leite Fermentado, Canela. mere..
|
|
1996 kcal
|
Motion:
Se TV - 2 timer, Sidde - 7 timer, Madlavning - 30 minutter, Vandre - 1 time og 12 minutter, Hvile - 5 timer og 18 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|