Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 juli 2013
|
66,5 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1599 kcal
|
Fedt: 75,99g | Prot.: 92,68g | Kulhyd.: 147,96g.
Morgenmad: Хлеб Столовый, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Frokost: Борщ Украинский, Сметана 15%. Aftensmad: Кабачки Тушеные. Snacks/Andet: Сахар, Персики, Ряженка БИО 4%. mere..
|
|
2088 kcal
|
Motion:
Sidde - 1 time, Køre - 1 time, Kontorarbejde - 11 timer, Hvile - 5 timer, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|