Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 maj 2020
|
50,9 kg
Indtil videre tabt: 11,1 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
705 kcal
|
Fedt: 18,27g | Prot.: 85,76g | Kulhyd.: 42,34g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch. Frokost: Buko Balance, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Kajnok Konjak Nudeln, Gut & Günstig Stangen Spargel Weiß, Geschält. Aftensmad: Beste Ernte Champignons 1. Wahl Scheiben , Rote Paprika, Spargel (Frischware), Salatgurke, Ei. Snacks/Andet: Kaffee mit Milch. mere..
|
|
1474 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 15 minutter, Husarbejde - 1 time, Hvile - 13 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|