Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 maj 2020
|
55,1 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 1,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1137 kcal
|
Fedt: 54,01g | Prot.: 37,09g | Kulhyd.: 129,98g.
Morgenmad: Café. Frokost: Ovo Frito, Walmart Queijo Mussarela, Hellmann's Maionese, Seara Linguiça Defumada Fininha, Alface, Rúcula, Cebolas, Tomates, Pão Italiano. Aftensmad: Mamão Formosa, Abacate, Canela. Snacks/Andet: Giassi Bolo Nega Maluca, Chá (Infusão). mere..
|
|
2050 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time og 4 minutter, Madlavning - 30 minutter, Sidde - 6 timer, Se TV - 4 timer, Hvile - 4 timer og 26 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|