Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juli 2013
|
73,4 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 11,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1970 kcal
|
Fedt: 122,96g | Prot.: 104,07g | Kulhyd.: 112,60g.
Morgenmad: Фундук, Творожная Запеканка, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Белый Хлеб. Frokost: Молоко 2.5%, Курица Вареная, Редис, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%. Aftensmad: Сыр Чечил, Сардельки Телячьи, Ржаной Хлеб. Snacks/Andet: Печенье Мария, Конфета, Конфеты Коровка. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
|
|