Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 maj 2020
|
59,8 kg
Indtil videre tabt: 0,2 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1811 kcal
|
Fedt: 34,27g | Prot.: 39,75g | Kulhyd.: 348,83g.
Morgenmad: Льняное Масло, Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе Растворимый Сублимированный, Семечки Льна Хрустящие, Курага без Косточки, Банан, Мёд Цветочный, Овсяные Хлопья #2, Сахарный Песок. Frokost: Помидор Сливка, Соус Краснодарский, Шампиньоны Тушеные, Соевый Соус Классический, Стручковая Фасоль, Петрушка, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Кинза, Гречка Отварная. Aftensmad: Хлеб Vegan, Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Хумус с Паприкой и Петрушкой, Яблоко Зеленое, Сушки, Чай, Банан, Сушеное Манго. mere..
|
|
1752 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hulahop - 24 minutter, Hvile - 22 timer og 36 minutter. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|