Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 maj 2020
|
94 kg
Indtil videre tabt: 13 kg.
Stadig tilbage: 30 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1126 kcal
|
Fedt: 70,25g | Prot.: 69,37g | Kulhyd.: 57,47g.
Frokost: Soda de Dieta, Salada de Alface com Vegetais Variados, Arroz de Couve Flor, Estrogonofe de Carne. Aftensmad: Arroz de Couve Flor, Soda de Dieta, Salada de Alface com Vegetais Variados, Estrogonofe de Carne. Snacks/Andet: Torta de Frango. mere..
|
|
2606 kcal
|
Motion:
corpo todo - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tatiane0%'s Vægt Historie
|