|
😌😌😌
|
63,7 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1130 kcal
|
Fedt: 52,23g | Prot.: 82,04g | Kulhyd.: 86,82g.
Morgenmad: Сыр Адыгейский, Level Up 100% Casein, Parmalat Молоко 1,5%, Соевый Соус, Гречка. Frokost: Папа Может Вареная Колбаса, Рагу. Snacks/Andet: Boombar Protein Cookie Coconut. mere..
|
|
1650 kcal
|
Motion:
Бег 1км - 13 minutter, Hvile - 15 timer og 47 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
diana11di's Vægt Historie
|