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午餐有滿滿的蛤蜊
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1364 kcal
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Fedt: 53,60g | Prot.: 126,61g | Kulhyd.: 92,25g.
Morgenmad: 蛋捲, 燒餅, 鮪魚罐頭, 雞蛋, 雞胸肉. Frokost: 燒餅, 煎雞蛋卷或炒雞蛋（加蔬菜）, 虱目魚, 炒菠菜, 蛤蜊/蜆. Aftensmad: 中華 板豆腐, 牡蠣, 小黃瓜, 雞胸肉, 7-11 溏心蛋. Snacks/Andet: 年糕, 黑橋牌 香腸, 酥餅皮. mere..
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