Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 oktober 2010
|
88,5 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 22,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 oktober 2010:
|
659 kcal
|
Fedt: 28,67g | Prot.: 66,14g | Kulhyd.: 32,84g.
Morgenmad: peanut butter granola bar. Frokost: hard boiled egg, tuna. Aftensmad: hot dog, broccoli, peach. mere..
|
|
2480 kcal
|
Motion:
Træning (Motionscenter) - 20 minutter, Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 30 minutter, Køre - 1 time, Hvile - 14 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
eyeheartyou18's Vægt Historie
|