Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 maj 2020
|
83,3 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 13,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1598 kcal
|
Fedt: 100,84g | Prot.: 74,83g | Kulhyd.: 101,21g.
Morgenmad: АТБ Кабачок, АТБ Помидор , Сильпо Грибы Гриль, MLEKOVITA Сыр Бри, Fried Egg, Сильпо Тефтели, Jacobs Кофе. Aftensmad: Сильпо Грибы Гриль, Яготинский Сливки 15%, АТБ Помидор , MLEKOVITA Сыр Бри, Котлета Свинная Котлета, Novus Котлета Куриная. Snacks/Andet: McDonald's Капучино Маленький , Киевхлеб Соломка Сладкая, Nestle Lion Sweet & Salty. mere..
|
|
2135 kcal
|
Motion:
Кроки - 2 timer og 20 minutter, Hvile - 13 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Anna Prokopiv's Vægt Historie
|