Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 maj 2020
|
68 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2945 kcal
|
Fedt: 138,81g | Prot.: 91,19g | Kulhyd.: 342,39g.
Morgenmad: Sementes de Girassol Secas sem Casca, Sementes de Linhaça, Mamão Formosa, Banana Nanica, Indaiá Água . Frokost: Beterraba Cozida, Queijo Provolone, Antepasto de Berinjela, Berinjela, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Ovo Mexido. Aftensmad: Banana Frita, Doce de Leite, Lig Lig Rolinho Romeu e Julieta, Pastel de Queijo. Snacks/Andet: Verdemar Queijo Canastra Araxa, Banana Nanica, Mexerica. mere..
|
|
1766 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Alessandra de Fatima Maciel's Vægt Historie
|