Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 maj 2020
|
77,6 kg
Indtil videre tabt: 12,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1808 kcal
|
Fedt: 34,96g | Prot.: 184,40g | Kulhyd.: 185,08g.
Morgenmad: عسل عسل النحل, الموز, Gold Standard, كويكر شوفان حبة كاملة, لبن حليب خالي الدسم المراعي, لوز, التفاح, التمر. Frokost: عيش بالردة عيش بالردة, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). Aftensmad: بياض البيض, عيش بالردة عيش بالردة, بيضة, Danone Light Yogurt, التفاح. Snacks/Andet: الخوخ, Chocolate Bar Protein, TVN Chocolates Chips Protien Bar, Protin Gold Standard. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Abd-elrahman Elkady's Vægt Historie
|