Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juli 2013
|
81,9 kg
Indtil videre tabt: 12,0 kg.
Stadig tilbage: 11,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
799 kcal
|
Fedt: 24,30g | Prot.: 84,70g | Kulhyd.: 67,70g.
Morgenmad: 100% Whey Protein - Chocolate. Frokost: Pasta E Fagioli Soup (Medium), BBQ Chicken Salad. Snacks/Andet: 100% Whey Protein - Chocolate. mere..
|
|
2143 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
SteveOlson's Vægt Historie
|