Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 maj 2020
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67,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1045 kcal
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Fedt: 39,69g | Prot.: 62,74g | Kulhyd.: 113,51g.
Morgenmad: Padaria Brasileira Pão Francês Integral. Frokost: Couve Manteiga Refogada, Perdigão Linguiça de Pernil, Feijão da Zsa Zsa Feijão, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Arroz Branco (Cozido), Feijão da Zsa Zsa Feijão, Perdigão Linguiça de Pernil, Couve Manteiga Refogada. Snacks/Andet: Honesto Brownie sem Culpa!, Wickbold Bisnaguinha Integral. mere..
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2545 kcal
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Motion:
Sove - 8 timer, Se TV - 1 time, Vaske Tøj - 1 time, Madlavning - 30 minutter, Bruser - 6 minutter, Google Fit - 13 timer og 24 minutter. mere..
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stabil vægt
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marizadefani's Vægt Historie
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