Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 maj 2020
|
55 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1232 kcal
|
Fedt: 36,56g | Prot.: 88,05g | Kulhyd.: 161,89g.
Morgenmad: Good Food Орех Макадамия, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Мёд, Уфелгуд Чай Матча, Сухие Семена Чиа, Активия Биойогурт Натуральный. Frokost: Nestle Fitness Злаковый Батончик, Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Болгарский Перец, Огурец, Континент Чечевица Красная. Aftensmad: Куриная Грудка Вареная, Грейпфрут, Квашеная Капуста, Коровка из Кореновки Кефир 1%. Snacks/Andet: Sogdiana Натуральное Манго Лепестки, Кофе. mere..
|
|
1621 kcal
|
Motion:
Løbebånd - 40 minutter, Hvile - 17 timer og 20 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|