Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 maj 2020
|
55 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
693 kcal
|
Fedt: 30,25g | Prot.: 46,41g | Kulhyd.: 64,61g.
Morgenmad: Café. Frokost: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Músculo Bovino. Aftensmad: Canela, Farinha de Uva, Canela, Farinha de Uva, Abacate, Mamão Formosa. Snacks/Andet: Chá (Infusão). mere..
|
|
1791 kcal
|
Motion:
Vandre - 17 minutter, Sidde - 9 timer, Se TV - 2 timer, Madlavning - 30 minutter, Køre - 30 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 3 timer og 43 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|