Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 maj 2020
|
59,9 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 7,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1675 kcal
|
Fedt: 104,70g | Prot.: 80,02g | Kulhyd.: 102,28g.
Morgenmad: Жареная Утка, Кофе, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Эклер. Frokost: Сметана , Творог 5%, Ратимир Охотничьи Колбаски, Хлеб Зерновой, Чай с Сахаром, Мёд. Aftensmad: Соленья, Рис Вареный, Жареная Утка. Snacks/Andet: Яблоки. mere..
|
|
1585 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanjalebedeva's Vægt Historie
|