|
Сегодня руки☀️
|
1384 kcal
|
Fedt: 41,14g | Prot.: 84,00g | Kulhyd.: 173,11g.
Morgenmad: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Good Food Инжир Сушеный, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Овсяная Каша на Воде. Frokost: Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Мистраль Бурый Рис Отварной, Лосось на Пару. Aftensmad: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Andet: Яблоко Зеленое, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт. mere..
|
|
1780 kcal
|
Motion:
Step (Stepmaskine) - 25 minutter, Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 30 minutter, Hvile - 17 timer og 5 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
romanovaelena83's Vægt Historie
|