|
|
2559 kcal
|
Fedt: 86,87g | Prot.: 177,78g | Kulhyd.: 226,43g.
Morgenmad: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Automativ, Putka Chleb Zwykły Pszenno-Żytni, Jajko, Biedronka Banan, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Ser Gouda. Frokost: Łaciate Mleko 3,2%, Kawa. Aftensmad: Olej Roślinny, Krasnystaw Zsiadłe Mleko, Pomidory, Zott Śmietana 12%, Szpinak, Galbani Mozzarella, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Snacks/Andet: Książęce Piwo Ciemne Łagodne. mere..
|
|
3066 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Kontorarbejde - 6 timer, Køre - 1 time og 30 minutter, Hvile - 7 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
|
 Kommentarer
Ziemniaczki z koperkiem - marzenie.... 😋😋
20 maj 20 af medlem: Jagnieszka
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|