Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 maj 2020
|
54 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1100 kcal
|
Fedt: 46,16g | Prot.: 95,30g | Kulhyd.: 88,88g.
Frokost: 커클랜드 프로틴바 쿠키도우, 또띠아, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 토마토, 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall0, 훈제 연어. Aftensmad: Nutiva 코코넛오일, 커클랜드 야채믹스, 마켓컬리 컬리플라워 라이스, 양상추, 풀무원 올리브유 발사믹 드레싱, 페타치즈, 피코크 로스트 순살 치킨. Snacks/Andet: 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 카페라떼 (Tall), 진미채. mere..
|
|
1480 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time, Hvile - 16 timer, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
hyunhee79's Vægt Historie
|