blackwhitechi's Dagbog, 19 maj 20

19.5.2020 二。午：一蘭拉麵，豆芽菜菠菜，貢丸2個，雞胸肉80克。點心：蛋捲。晚：漢堡排，雞蛋，沙拉，奶茶200ml，1/4塊笑笑羊奶油蛋糕。

M: Nudelsuppe mit Spinat, Sojasprossen, 2 Fleischbällchen, 80g Hähnchenbrust. S: Egg roll. A: Hacksteak mit Ei, Salat, Milchtee, 1/4 Stück Shaun‘s Torte.

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1953 kcal

Fedt: 109,98g | Prot.: 104,36g | Kulhyd.: 135,53g.   Frokost: 一蘭拉麵, 菠菜, 雞胸肉, 豆芽菜, 貢丸. Aftensmad: 義美 鮮奶茶, 雞蛋, 小番茄（葡萄形狀）, 小黃瓜, 橄欖油, Aldi Hackfleisch, Salatkönig Salat. Snacks/Andet: Confiserie Firenze Cappuccino-Sahnetorte , 義美 原味蛋捲 (30g), 牛奶. mere..

2426 kcal

Motion: Fitbit - 24 timer. mere..