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1852 kcal
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Fedt: 76,61g | Prot.: 84,21g | Kulhyd.: 209,29g.
Morgenmad: UCC 無糖黑咖啡 (273毫升), 7-11 石安牧場溏心蛋, 玉米筍. Frokost: Happy Cow 快樂牛乾酪, 7-11 石安牧場溏心蛋, 雞蛋（整個）, Via Emilia 冷凍有機米粒狀花椰菜 , 長豆, 番茄, 蒸南瓜, 新鮮豬肉香腸, 小黃瓜. Snacks/Andet: 瑪氏 (Mars) MARS乳清蛋白飲品-抹茶, Costco 冷凍綜合莓果, Zespri 黃金奇異果, 芭樂, 龍鑽 麻花捲（梅子）. mere..
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