Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 maj 2020
|
62,9 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1622 kcal
|
Fedt: 67,66g | Prot.: 60,81g | Kulhyd.: 198,44g.
Morgenmad: Любятово Хлопья Кукурузные, Магнит Банан, Макдоналдс Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Махеевъ Топпинг «Молочный Шоколад», Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Жареное Яйцо. Frokost: Домик в деревне Молоко 3,2%, Владивостокский Рыбокомбинат Нерка Ломтики, Коломенское Батон Нарезной, Лечо, Макароны Отварные, ВИК Сосиски Пятачок, Пятерочка Груша Сезонная . Aftensmad: Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Окей Груша Конференс, Магнат Мороженое Манго Красные Ягоды, Олива Факел Нерка Слабосоленая. Snacks/Andet: Окей Груша Конференс, Домик в деревне Молоко 3,2%, Три Правила Уха со Сливками по-Фински. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
|
|