Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 maj 2020
|
61 kg
Indtil videre tabt: 14 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1687 kcal
|
Fedt: 31,84g | Prot.: 77,09g | Kulhyd.: 284,26g.
Morgenmad: Дары Природы Финики Сушеные, Good Food Инжир Сушеный, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Овсяная Каша на Воде. Frokost: Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Санта Бремор Лосось Слабосоленый . Aftensmad: SPAR Курага Сушеная, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Грудка в Кефире. Snacks/Andet: Груша, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Яблоко Зеленое. mere..
|
|
1760 kcal
|
Motion:
Step (Stepmaskine) - 35 minutter, Hvile - 17 timer og 25 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
romanovaelena83's Vægt Historie
|