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Ich versteh es nicht. Ganz klar im Defizit gewesen 🙁
Vielleicht einfach Wasser 🤨 hab gestern auch viel zu wenig getrunken.. naja hoffentlich sieht’s morgen wieder besser aus
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71,3 kg
Indtil videre tabt: 9,7 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1548 kcal
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Fedt: 49,65g | Prot.: 138,56g | Kulhyd.: 143,08g.
Morgenmad: REWE Beste Wahl Knusper Müsli Weniger Süß, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, Ehrmann High Protein. Frokost: Rote Paprika, Alpro Soja Cuisine, Barilla Penne Rigate. Aftensmad: Fleischer Rumpsteak, Radieschen, Schlagsahne, Mayonnaise, Aldi Kräuterbutter Baguette, Maiskolben mit Butter, Hähnchenbrustfilet, Schweinefilet. Snacks/Andet: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Ehrmann High Protein. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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 Kommentarer
Mach dir nichts draus obwohl ich gestern in der Fabrik gearbeitet habe 8 Stunden und bloß 450 Kalorien zumir genommen habe bin ich 500 g schwerer ich verstehe es auch nicht 🤷🏻♂️
20 maj 20 af medlem: kev5589
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Ist mir heut morgen auch passiert, nicht schlimm, ist eigentlich eh nur Wasser. Es wird die nächsten Tage sicherlich wieder weiter runter gehen :)
20 maj 20 af medlem: dragana.r
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Am besten die wöchentliche Abnahme sehen (und die sieht bei dir doch mehr als ordentlich aus) und nicht immer tagtäglich die Schwankungen erfassen, das macht einen nämlich verrückt iwann.
20 maj 20 af medlem: LynLaPlegua
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mellis777's Vægt Historie
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