|
Before walk
|
83,0 kg
Indtil videre tabt: 10,9 kg.
Stadig tilbage: 12,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 oktober 2010:
|
1134 kcal
|
Fedt: 33,98g | Prot.: 54,19g | Kulhyd.: 147,61g.
Morgenmad: 100% whey protein. Frokost: Large Grade A Eggs (Hard Boiled). Aftensmad: Margarine, Instant White Rice, Shrimp Scampi - Butter and Garlic (Tails Off). Snacks/Andet: Light Strawberry and Blueberry Yogurt (Fridge Pack). mere..
|
|
2131 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 15 minutter, Hvile - 14 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
SteveOlson's Vægt Historie
|