Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 maj 2020
|
65,8 kg
Indtil videre tabt: 11,2 kg.
Stadig tilbage: 10,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1372 kcal
|
Fedt: 217,50g | Prot.: 31,37g | Kulhyd.: 148,89g.
Morgenmad: Telur Dadar, Daun Katuk, Nasi Putih. Aftensmad: Tempe Mendoan, Sirup, Semangka, Perkedel Jagung, Tahu Goreng, Perkedel Jagung. Snacks/Andet: Solaria Kwetiau Goreng, Tempe Gembus. mere..
|
|
1715 kcal
|
Motion:
Sidde - 1 time, Bruser - 6 minutter, Madlavning - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 13 timer og 43 minutter, Køre - 11 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nunungayuu's Vægt Historie
|