|
|
1894 kcal
|
Fedt: 72,06g | Prot.: 173,91g | Kulhyd.: 141,45g.
Morgenmad: Зеленый Листовой Салат, Овсяноблин, Сыр Домашний, Сметана , Natige Творог 5%, Банан. Frokost: Булгур, Сметана , Сметана 15%, Хлебец, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Куриная Грудка, Сыр Домашний. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Сметана , Сметана 15%, Сыр Домашний, Салат из Капусты , Хлебец, Куриная Грудка, Минтай. Snacks/Andet: Кефир 1%, Кефир 1%, Банан, Морковь, Компас Здоровья Льняная Мука. mere..
|
|
2931 kcal
|
Motion:
Yoga - 20 minutter, Træning - 1 time og 50 minutter, Løb - 10 km/t - 15 minutter, Hvile - 14 timer og 35 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
marinikkkk's Vægt Historie
|